天津大無縫鋼管廠
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發(fā)布時間：2020/10/16 13:23:13
生活越來越好，大家也越來越注重健康、注重養(yǎng)生，然而，有些看似健康的生活方式，其實對身體的危害卻是非常大的。
下面這些大家常做的事情，你以為是在養(yǎng)生，其實是在養(yǎng)病。
這些錯誤的養(yǎng)生方法“多吃五谷，不生雜??！”于是，“五谷雜糧粉”悄然流行起來。很多人覺得雜糧粉又方便，好處又多！但其實恰恰傷身。五谷雜糧最重要就是含豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動。磨成粉后膳食纖維反而被破壞了，只剩下淀粉和糖類。
常吃五谷雜糧粉對血糖的提升速度更快，對身體不利。吃多了，恰恰會增加各種疾病的發(fā)病率，尤其是糖尿病。天天喝粥：喝出營養(yǎng)失衡有的老人，因咀嚼功能不好而常年吃粥；也有少數(shù)講究藥膳的人，通過吃藥粥來保養(yǎng)身體。據(jù)觀察，長期吃粥的老年人一般比較消瘦，原因是老年人的胃動。天津鋼管集團(tuán)股份有限公司品牌銷售m.flash-electronics.com